스핀싸이클은SPIN BIKE [SPINNING]
1987년 철인3종경기 쟈니G선수에 의해 고안된 스핀싸이클은 실외자전거를 실내에서 사용할 수 있도록 만든 기구로, 일반 헬스싸이클과는 달리 최초근력을 통한 플라이휠의 가속력에 따른 반강제적인 운동방식으로 사용자에 의해 효과를 극대화 할 수 있는 기구이다.
스피닝의 최고 열량 소모량은 1000Kcal에 달하며, 6시간만에 1kg을 감량할 수 있다.
단거리 전력질주에 육박하는 운동량으로, 스스로 노력하지 않으면 효과를 얻지 못한다. 스핀싸이클은 휠무게에 의한 가속력으로 지속적인 페달링을 할 수 있도록 도와주는 역할을 하기때문에 음악을 틀어놓고 박자에 맞추워 신나게 운동할 수 있다는 것이 장점이다.
스핀사이클은 휠의 무게에 따른 속도의 레벨과 운동의 강약을 조절하기 때문에 사용자는 휠의 무게를 주시하여야 한다.
